Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2018
|
65,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 63,39g | Prot: 70,53g | Kolh.: 152,29g.
Frukost: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Жареное Яйцо без Жира, Каравай Чиа Хлеб. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Соевый Соус, Лента Сыр Витязь, Лента Креветки Королевские, Шампиньоны Тушеные, Мистраль Рис Жасмин Red Красный Ароматный. Middag: Базилик, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Annat: Лента Яблоко Семеренко, Лента Яблоко Семеренко, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|