Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2018
|
68,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2242 kcal
|
Fett: 84,60g | Prot: 53,68g | Kolh.: 319,58g.
Frukost: Carambola, Laranjas. Lunch: Baked Potato Batata Assada. Middag: Pullman Bolo de Laranja, Sanduíche de Ovo com Salada. mer...
|
|
2502 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|