Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2018
|
86,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
2499 kcal
|
Fett: 117,57g | Prot: 71,39g | Kolh.: 298,49g.
Frukost: Apple & Oats Slice, Kumara & Ginger Balls, Brown Sugar , Porridge, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Edam Cheese , Beetroot (Drained Solids, Canned) , Spring Onions , Dry Couscous , Cucumber (with Peel) , Salt , Black Pepper , Olive Oil , Vinegar , Red Tomatoes . Middag: Carrots , Boiled Potato, Griffin's Chocolate Chippie Biscuit, Griffin's Chit Chat, Heinz Seriously Good Aioli, Birds Eye Lightly Battered Hoki Fish Fillets. Snacks/Annat: Sausage Sandwich. mer...
|
|
2337 kcal
|
Träning:
Amning - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
heidiscants 's vikthistorik
|