Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2018
|
69,9 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 62,62g | Prot: 41,49g | Kolh.: 219,72g.
Frukost: Oranges, Apples, Bananas. Lunch: Reser's Homestyle Cole Slaw, Pillsbury Sugar Free Yellow Cake Mix, Stop & Shop Bite Size Tortilla Chips, Houlihan's Cheese Burger Slider, Bush's Best Maple Cured Bacon Baked Beans. Snacks/Annat: M&M's Peanut M&M's, SnackWells Fudge Pretzels. mer...
|
|
1777 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 40 minuter, 20 minute intensity treadmill - 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|