Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2018
|
56,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1051 kcal
|
Fett: 31,20g | Prot: 55,64g | Kolh.: 117,45g.
Frukost: Клюква, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Сладкий Красный Перец. Middag: IL Патио Греческий Салат. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 2,5%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. mer...
|
|
1682 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aly.glazz 's vikthistorik
|