Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2018
|
57,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 68,42g | Prot: 84,39g | Kolh.: 156,14g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Здравник Цикорий Растворимый, Агуша Молоко 2,5%, Сыр Адыгейский, Семена Льна. Lunch: Мария Печенье, ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Суп Овощной. Middag: Сливочное Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриные Грудки (Запеченые), Лэнд Тыква Запечёная. Snacks/Annat: Апельсин, Грецкие Орехи, Миндаль, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Чернослив, Курага, Сушеный Инжир. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|