Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2018
|
68,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 44,82g | Prot: 66,18g | Kolh.: 212,58g.
Frukost: Банан, Кофе, Рафинад, Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной", Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Кефир 1%, Помидоры, Лапша Удон, Куриные Голени с Кожей. Middag: Восточный Хлебозавод Хлеб Николаевский, Кефир 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Талицкий Молочный Завод Йогурт 3%, Зеленое Яблоко. Snacks/Annat: Жареное Яйцо без Жира, Сгущенка, Кофе, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кефир 2,5%, Пекинская Капуста, Белый Город Молоко 2.5%, Помидоры. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|