Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2018
|
107,2 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
999 kcal
|
Fett: 19,55g | Prot: 73,67g | Kolh.: 131,73g.
Frukost: Poires, Envia Petits Fromages Frais 0%, Café, Bjorg Muesli Superfruits. Lunch: L'étal du Boucher Steak de Boeuf A Griller, Auchan Riz Basmati, Auchan Légumes Pour Potage Maraîcher. Middag: Petit Navire Thon au Naturel, Auchan Salade Iceberg, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Fenouil, Noix, Tomates. mer...
|
|
2799 kcal
|
Träning:
Vélo elliptique - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Doucement... mais sûrement 😉
20 mar 18 av medlem: Chachachon
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chachachon 's vikthistorik
|