Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2018
|
74 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 84,33g | Prot: 81,52g | Kolh.: 164,08g.
Frukost: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе, Чай с Лимоном, Савушкин Продукт TEOS Йогурт Греческий 2% Черника. Middag: От Мартина Семечки Отборные, Heinz Кетчуп Томатный, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Fine Life Вобла Вяленая, Макароны Отварные, Котлеты из Индейки, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Яшкино Печенье, Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами, Тульский Шампиньон Вешенки , Морковь по-Корейски, Лунское Море Икра Сазана, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Лунское Море Икра Сазана. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|