Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2018
|
94,3 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 35,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 45,47g | Prot: 67,01g | Kolh.: 199,17g.
Frukost: 1% Fat Milk, Whole Wheat Bread. Lunch: Cheese Pizza with Vegetables, Pizza Pizza Small Garden Veggie Pizza. Middag: President's Choice Avocado Chunks, Renee's Gourmet Asian Sesame Vinaigrette, Adzuki Beans (Mature Seeds), Mixed Salad Greens. Snacks/Annat: 1% Fat Milk. mer...
|
|
2374 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|