Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2018
|
80,3 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2043 kcal
|
Fett: 28,73g | Prot: 113,85g | Kolh.: 324,36g.
Frukost: Куриная Грудка Вареная, Морковь. Lunch: Куриный Бульон или Консоме, Куриный Бульон или Консоме. Middag: Сливочное Масло, Националь Рис Золотистый Длиннозерный. Snacks/Annat: Хлеб Дарницкий, Латона Кефир 1%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|