Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2018
|
93,8 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 73,79g | Prot: 85,53g | Kolh.: 120,95g.
Frukost: Skinny Gut Organic Fruit & Acacia Fiber (Renew Life), Tera's Whey Goat Whey Protein, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Frozen Blueberries, Nutiva Organic Chia Seed, Walnuts, Bob's Red Mill Gluten Free Muesli. Lunch: Kroger Vitamin D Whole Milk, Black Lentils Curry (Indalicious), Shiritaki Yam Noodles with Seaweed, Cheddar Cheese , Thumann's Buffalo Chicken Breast Cold Cuts, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Real Foods Corn Thins. Middag: Peanut Butter & Co Mighty Nut Powdered Peanut Butter, Trader Joe's Organic Granny Smith Apples. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|