Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2018
|
78,3 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
933 kcal
|
Fett: 25,93g | Prot: 68,87g | Kolh.: 96,62g.
Frukost: Herbal Tea. Lunch: Chamomile Tea, Ginger Tea. Middag: Cheese, Lettuce Salad with Tomato, Aldi Seafood Sticks, Boiled Egg, Turkey Leg Meat (Cooked, Roasted), Tesco Wholemeal Pitta Bread. mer...
|
|
2286 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|