Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2018
|
94,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 152,70g | Prot: 78,87g | Kolh.: 28,14g.
Frukost: Egg (Whole), Egg (Whole), Albertsons Heavy Whipping Cream. Lunch: Aldi Spanish Olives, Cheddar Cheese. Middag: Greens, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Tomatoes, Sweet Onions, Salsa, Cheddar or American Type Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). mer...
|
|
2437 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 21 minuter, Vila - 15 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Steven Anthony 's vikthistorik
|