Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2018
|
59,2 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 46,13g | Prot: 73,44g | Kolh.: 119,86g.
Frukost: Manzana, Hacendado Bebida de Soja, El Granero Copos de Avena Integrales. Lunch: Brócoli, Merluza Plancha. Middag: Kania Bio Crema de Calabaza. Snacks/Annat: Mandarina, Hacendado Cocktail Cinco Sentidos, Eco Cesta Tortitas de Arroz sin Sal Añadida. mer...
|
|
2138 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme och 30 minuter, Elliptisk Maskin - 30 minuter, Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|