Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2018
|
196,0 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 68,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2163 kcal
|
Fett: 68,01g | Prot: 146,43g | Kolh.: 252,63g.
Frukost: Nabisco Belvita Soft Baked Oats & Chocolate Breakfast Biscuits, Cuties Clementines. Lunch: Lay's Original Baked Potato Chips, Cuties Clementines, Great Value Enriched White Sandwich Bread, Crystal Farms Mozzarella String Cheese Sticks, Dannon Greek Yogurt - Vanilla (Container), Land O'Lakes Sliced American Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Middag: Quinoa (Cooked), Chicken Breast, Skinless Chicken Breast, Bacon, Mt. Olive Mild Banana Pepper Rings, Thai Kitchen Sweet Red Chili Sauce, Hanover Chick Peas. Snacks/Annat: Kar's Sweet 'N Salty Mix. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aim2win98 's vikthistorik
|