Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2018
|
53 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1014 kcal
|
Fett: 35,41g | Prot: 27,70g | Kolh.: 145,21g.
Frukost: Quaker Cereal Drink Coklat, Buah Naga. Lunch: Saus Tomat, Sosis Ayam, Nasi Putih. Middag: Roti Panggang Putih, Perkedel Jagung, Nasi Putih. Snacks/Annat: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Mie Sedaap Mie Goreng. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NDSantosa 's vikthistorik
|