Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2018
|
68,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 66,62g | Prot: 122,13g | Kolh.: 132,99g.
Frukost: Авокадо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Barilla Tagliatelle, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Vитамин Итальянская Смесь, Куриное Филе. Middag: Авокадо, Heinz Томатная Паста, Rainbow Paseerattu Tomaatti, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Vитамин Итальянская Смесь, Вологодское Льняное Масло. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition Omega-3. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|