Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2018
|
85,1 kg
Tappat hittills: 31,5 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1071 kcal
|
Fett: 47,37g | Prot: 82,39g | Kolh.: 89,74g.
Frukost: Grapes, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Butter (Salted), Maranatha Caramel Almond Spread, Great Value Lemon Creme Sandwich Cookies. Lunch: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Marketside Chef's Salad (Container). Snacks/Annat: Hidden Valley Ranch Dip, Baby Carrots, Cauliflower, Broccoli, Fiber One Protein Nut Chewy Bar - Chocolate Pretzel Nut, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry. mer...
|
|
2846 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Sittande - 3 timmar och 30 minuter, Stående - 6 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|