Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2018
|
76,8 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 37,65g | Prot: 54,92g | Kolh.: 199,48g.
Frukost: Suco de Laranja, Tapioca de Queijo. Lunch: Alface, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Queijo Coalho, Pão Francês, Abbott Glucerna SR. Snacks/Annat: Buritis Ricota Fresca, Extra Pão Francês , Bananas. mer...
|
|
403 kcal
|
Träning:
Amning - 2 timmar och 30 minuter, Apple Health - 21 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michaella21 's vikthistorik
|