|
Drei Kilo abwärts. Ist aber nicht mein Verdienst, sondern das waren fiese miese echte Grippe-Viren.
|
67,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 36,51g | Prot: 114,07g | Kolh.: 173,74g.
Frukost: Gekochtes Ei, Maggi Klare Gemüsebrühe, Mischkornbrot, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Lunch: Zwiebeln, Lauchzwiebeln, Tomaten, Weiße Bohnen, Möhren, Sojasoße. Middag: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Salatgurke, Gekochtes Ei, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, Mischkornbrot. Snacks/Annat: Wintertraum Aachener Kräuterprinten, Ja! Honey Wheats, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, ESN Designer Whey Protein - Strawberry Citrus, Kohlrabi, Banane. mer...
|
|
1658 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ups, so macht das aber keinen Spaß...jetzt alles wieder im grünen Bereich hoffentlich ;)
20 mar 18 av medlem: Viviace
|
Ich gönn mir noch zwei Tage Auszeit und Sport erlaube ich mir erst ab Sonntag wieder. Damit sollte ich dann auf der sicheren Seite sein.
20 mar 18 av medlem: triggerfish
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
triggerfish 's vikthistorik
|