Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2018
|
56,9 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 43,69g | Prot: 92,86g | Kolh.: 156,91g.
Frukost: Коломенское Лаваш Тандырный, Магнит Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чеснок, Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Котлета Свиная, Борщ. Middag: МЖК Горчица Столичная, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Приготовленные Грибы, Вареное Яйцо, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Snacks/Annat: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Кофе. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|