Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2018
|
56,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 55,54g | Prot: 104,13g | Kolh.: 231,47g.
Frukost: Cupcake mit Zuckerguss, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Kartoffeln, Bratensoße, Nudeln (Gekocht), Rostbraten, Knorr Frittaten Suppe, Leberknödel. Middag: Haferflocken, Äpfel, Banane, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%, Blutorange, SPAR Naturjoghurt Leicht, Kaffee mit Milch und Zucker. Snacks/Annat: Hofer Whey Protein (Crane). mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|