Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2018
|
71,1 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 48,76g | Prot: 96,39g | Kolh.: 176,86g.
Frukost: Масло Подсолнечное, Савушкин Хуторок Творог 1%, Брест-Литовск Сметана 15%, Сахар, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Сыр Голландский, Хлеб Бигз Хлеб, Шампиньоны Тушеные, Омлет или Яичница с Овощами. Middag: Пекинская Капуста, Печень Куриная Жареная, Гречка. Snacks/Annat: Чернослив, Ореховая Компания Арахис, Зеленый Пищевик Зефир, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|