Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2018
|
82,5 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 63,71g | Prot: 67,92g | Kolh.: 106,33g.
Frukost: Kahvi. Lunch: Kahvi. Middag: Alesto Cruspies Chili, Skyr Mansikka-Juustokakku, Keitetty Kananmuna, Snellman Kotimainen Meetvursti, Organic Kombucha, Kurkku, Kuusamon Savupaimenpoika, Oululainen Jälkiuunipala, Oliiviöljy. Snacks/Annat: Kalanmaksaöljy (Turska), Pandy Salty Kettlebells. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|