Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2018
|
88 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1749 kcal
|
Fett: 83,29g | Prot: 123,63g | Kolh.: 130,12g.
Frukost: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Быстров Каша Овсяная с Персиком, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры, Льняное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Almette Сыр Творожный с Зеленью. Lunch: Яйцо Куриное, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Перловка Отварная. Middag: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Салат Овощной с Маслом, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Магнит Филе Тилапии. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Творог 5%, Грецкие Орехи, Дикси Киви. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Евгения3004 's vikthistorik
|