Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2018
|
73,7 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1134 kcal
|
Fett: 44,02g | Prot: 97,86g | Kolh.: 87,88g.
Frukost: Кофе, Окраина Грудка Цезарь Варено-Копченая, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Суп с Фрикадельками, Простоквашино Сметана 15%. Middag: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|