Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2018
|
69,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 46,87g | Prot: 70,01g | Kolh.: 187,20g.
Frukost: Полет Печенье Овсяное с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Овсяноблин. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Котлеты, Плов. Middag: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Биомакс Йогурт Отруби и Злаки, Русское Море Крабовое Мясо, Куриная Грудка Отварная, Макфа Гнезда Тальяятелле. Snacks/Annat: Яйцо. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|