Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2018
|
76,3 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 60,55g | Prot: 62,28g | Kolh.: 151,42g.
Frukost: Ермолино Мармелад Желейный, Простоквашино Молоко 3,2%, Бондюэль Горошек Консервированный , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Омлет с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магуро Паштет из Тунца "Парус". Lunch: Ермолино Мармелад Желейный, Сысертский Хлебокомбинат Хлеб Чусовской , Суп из Говядины, Оливье с Курицей. Middag: Салат Овощной с Маслом, Макфа Рис Круглозёрный, Говядина Тушеная. Snacks/Annat: Кременкульское Печенье, Ермолино Мармелад Желейный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Помидоры, Скумбрия Запеченная, Мандарины, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|