Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2018
|
60,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1778 kcal
|
Fett: 84,57g | Prot: 107,92g | Kolh.: 149,33g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Каждый День Цветочный Мед, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Квашеная Капуста, Говяжий Фарш или Котлета в Панировке. Middag: Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Вода, Лук, Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Краски лета Мексиканская Смесь, Индилайт Фарш из Мяса Индейки по-Домашнему. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, Good Food Миндаль Сушеный, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Укроп, Болгарский Перец, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (без Кожуры). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyadol 's vikthistorik
|