Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2018
|
51,9 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 45,21g | Prot: 105,46g | Kolh.: 129,62g.
Frukost: Красное Яблоко, Клубника с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Кекс Творожный(Банан), Славянские Традиции Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Индейка, Гречка Вареная. Middag: Гречка Отварная, Говядина Тушеная с Овощами. Snacks/Annat: Слуцкий Сыродельный Комбинат Сыр Слуцкий 40%, Голдайк Лаваш для Шаурмы, Молочные Горки Творог 3%, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кекс Творожный(Банан). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|