Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2018
|
72,6 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1738 kcal
|
Fett: 79,51g | Prot: 106,87g | Kolh.: 176,91g.
Frukost: Рафинад, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 26%, Подсолнечное Масло, 6 Соток Белая Фасоль в Томатном Соусе, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Peanut Butter & Co Smooth Operator, Банан, Благода Творог Крестьянский 12%, Домашний Лаваш Ржано-Пшеничный. Lunch: Каждый День Нектар Апельсин, Прайм Стар Сливочный Рыбный Суп с Беконом, Савос Голубцы Ленивые. Middag: Раф Кофе. mer...
|
|
2173 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliia.v.smirnova 's vikthistorik
|