Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2018
|
83,3 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
988 kcal
|
Fett: 56,37g | Prot: 72,12g | Kolh.: 46,78g.
Frukost: Dost Tam Yağlı Ayran , Izgara Köfte, Polonez Fit Yaşam Jambon, İçim Light Süt, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tere, Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit Balığı. Middag: Turp, Pırasa Yemeği. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|