Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2018
|
69,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 39,18g | Prot: 124,13g | Kolh.: 107,22g.
Frukost: Nutley Арахисовая Паста , Кукурузный Крахмал, Nordic Отруби Овсяные, Bio Max Кефирный 1%, Яйцо. Lunch: Краски лета Витаминная Смесь, Индейка Тушеная. Middag: Яичный Белок, Яйцо, Краски лета Витаминная Смесь. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкусняев Сметана 20%, Slim Bite Малина, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Вареное Яйцо, Био Баланс Творог 0,2%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lilechka_ 's vikthistorik
|