Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2018
|
51 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
989 kcal
|
Fett: 41,07g | Prot: 43,97g | Kolh.: 115,92g.
Frukost: Банан, Магнит Сыр Российский 50%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Талосто Мороженое Деловая Колбаса, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Кофе. Lunch: Зеленый Чай, Банан, Капустная Запеканка. Middag: Чай с Лимоном, Мёд, Капустная Запеканка, Плов со Свининой. Snacks/Annat: Магнит Сыр Российский 50%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. mer...
|
|
1325 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 37 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|