Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2018
|
80,1 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 44,14g | Prot: 89,17g | Kolh.: 111,39g.
Frukost: Клубника (Несладкая, Замороженная), Fit Parad Семена Чиа, Семена Льна, Простой Йогурт, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Мясо Кролика, Мистраль Булгур. Middag: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 5%. Snacks/Annat: Салат Витаминный, Universal Nutrition Animal Flex, Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
|
|