Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2018
|
79,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 58,37g | Prot: 122,24g | Kolh.: 93,71g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Novus Чиабатта Темная, Вареное Яйцо, Главпродукт Кабачковая Икра, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lunch: Салат из Капусты, Фишерель Филе Хека в Панировке, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Middag: Вкусные Консервы Консервированный Тунец, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Говядина Тушеная, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%, Круглый Год Молоко 1,5%, Фрутилад С Чёрной Смородиной. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OYaKovalchuk 's vikthistorik
|