Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2018
|
74,4 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
856 kcal
|
Fett: 41,46g | Prot: 58,34g | Kolh.: 65,80g.
Frukost: Кофе с Молоком, Кефир 2,5%, Банан, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Помидоры Черри, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Middag: Кальмары (Вареные или на Пару), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|