Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2018
|
46,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 19,34g | Prot: 169,31g | Kolh.: 106,32g.
Frukost: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Помидоры. Lunch: Chupa Chups Шоколадное Яйцо, Помидоры, Куриное Филе, Adriana Макароны Целтнозерновые. Middag: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Куриное Филе, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Dr. Korner Хлебцы, 4 Сезона Клюква Замороженная, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mer...
|
|
1436 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Matlagning - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|