|
Кд не люблю привес ....
|
102,5 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 45,28g | Prot: 80,26g | Kolh.: 179,92g.
Frukost: Сыр Эдам, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Николаевский Новый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Рис Отварной, Зефир, Приосколье Печень Куриная, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Annat: Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Простоквашино Сметана 15%, Нижняя Тавда Творог Обезжиренный, Овсяное Печенье, Ирбитский Молочный Завод Мороженое Ирбитское Сливочное с Черникой. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|