Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2018
|
55,9 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 48,04g | Prot: 28,22g | Kolh.: 162,67g.
Frukost: Mixed Nuts Oatmeal. Lunch: Snickers Сникерс, Огурец (с Кожурой), Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Middag: Кетчуп, Капуста Белокочанная, Hand cake, Майонез, Яичница (с Целым Яйцом). Snacks/Annat: Snickers Сникерс, Сухой Жареный Соленый Арахис. mer...
|
|
1733 kcal
|
Träning:
Уровень 2, день 4 - 36 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shelter_for_inspiration 's vikthistorik
|