Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2018
|
67 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 71,85g | Prot: 57,47g | Kolh.: 134,63g.
Frukost: Овсяноблин с Творогом, Кофе с Молоком, Молоко (Цельное Молоко), Слобода Майонез Оливковый 67%, Умалат Сыр Сулугуни, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чико Печенье Сахарное "Домино", Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молоко (Цельное Молоко), Кофе с Молоком, Хлеб Цельнозерновой, Слобода Майонез, Салат Овощной с Маслом, Умалат Сыр Сулугуни. Middag: Ego Злаковый Батончик, Молоко (Цельное Молоко), Кофе с Молоком, Добрый Сок Томатный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Перловая Каша, Райт Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Annat: Ананас, Морковь. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
евгеша7410 's vikthistorik
|