Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2018
|
61,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1140 kcal
|
Fett: 64,57g | Prot: 114,97g | Kolh.: 26,35g.
Frukost: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. Lunch: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates Cherry, Unimarc Media Palta, Lechuga de Hoja Verde, Tostaduria Talca Almendras, Pescado Plancha. Middag: Pizza de Coliflor. Snacks/Annat: Pescado Plancha. mer...
|
|
130 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mane González 's vikthistorik
|