Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2018
|
64,7 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 56,20g | Prot: 104,02g | Kolh.: 57,07g.
Frukost: Сладуница Зефир Ванильный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Соус Длмашний, Hortex Стручковая Фасоль, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Annat: Ашан Морской Коктейль с/М, Белый Замок Сыр Легенда Алтая 45%, Белый Замок Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Коровкино Творог 2%, Белый Замок Сыр Легенда Алтая 45%, Коровкино Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|