Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2018
|
40 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
624 kcal
|
Fett: 11,76g | Prot: 47,68g | Kolh.: 87,34g.
Frukost: 紫薯, 德亚 脱脂牛奶, 小番茄/樱桃番茄, 小白菜, 煮鸡蛋, 阿胶糕. Lunch: 新鲜意大利面（煮熟）, 虾仁, 秋葵, 胡萝卜, 甜椒, 优追麦克斯 鸡胸肉, 煮熟西兰花（新鲜，烹饪中不加油）. Middag: 母亲牛肉棒 牛肉棒, 橙子. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
477731172 's vikthistorik
|