Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2018
|
64,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
603 kcal
|
Fett: 15,24g | Prot: 42,33g | Kolh.: 78,75g.
Lunch: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Middag: Ikan, Tempe. Snacks/Annat: Kue Bolu, Apel. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
myllacute2 's vikthistorik
|