|
4th week
|
105,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 39,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
491 kcal
|
Fett: 22,35g | Prot: 64,79g | Kolh.: 5,68g.
Frukost: Boiled Egg. Lunch: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - French Vanilla, Boiled Egg. Middag: McDonald's Artisan Grilled Chicken Sandwich (No Bun). Snacks/Annat: Aquafina Water (16.9 oz). mer...
|
|
3306 kcal
|
Träning:
frisbee for half hour - 30 minuter, Städning - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|