Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2018
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93,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1434 kcal
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Fett: 68,19g | Prot: 175,32g | Kolh.: 25,59g.
Frukost: Splenda Endulzante sin Calorías, FUD Salchicha de Pavo (50g), Dolce Gusto Café Americano, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ensalada César con Romana, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Middag: Aguacate, Atún, Acelga, Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Annat: Nueces, Bokados Chicharrón De Cerdo. mer...
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2377 kcal
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Träning:
Sömn - 7 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Vila - 16 timmar och 10 minuter. mer...
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Andrea.16 's vikthistorik
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