Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2018
|
79,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
962 kcal
|
Fett: 41,85g | Prot: 64,17g | Kolh.: 85,12g.
Frukost: Strawberries , Boiled Egg. Lunch: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Trader Joe's Beef Filet Mignon, Lettuce. Middag: Borden Shredded Cheddar Cheese, Pizza Hut 6" Cheese Personal Pan Pizza, Lettuce, Olive Garden Italian Salad Dressing. Snacks/Annat: Wal-Mart Gala Apple. mer...
|
|
2310 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Körning - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|