Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2018
|
61,6 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1096 kcal
|
Fett: 51,34g | Prot: 54,55g | Kolh.: 104,89g.
Frukost: Zumo de Limón. Lunch: Nescafe Coffee Classic, Tortillas de Maíz, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Middag: Lomito de Res (Cortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Annat: Ruffles Original Potato Chips, Galleta, Hostess Red Velvet Cup Cakes, Wonderful Halos Mandarin Oranges. mer...
|
|
1727 kcal
|
Träning:
Löpband - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MaribelRosas 's vikthistorik
|